Kurz Psychohygiena a stres

  • Stres – Máte pocit vyčerpanosti? Ste veľmi pracovne vyťažená/ý a neviete ako to zmeniť? Nemáte odkiaľ načerpať novú energiu a s nechuťou sa každé ráno budíte do práce? Túto nočnú moru sa Vám pokúsime pomôcť zvládnuť na našom psychologickom skupinovom poradenstve. Objednať…
  • Zásady psychohygieny – Ako sa starať o seba a svoju psychiku v čase nadmerného pracovného a životného stresu Vám poradíme u nás. Objednať…
  • Autogénny tréning – Autogénny relaxačný tréning Vám pomôže dostať sa do pohody a kľudu v priebehu pár minút, aby ste načerpali nové sily a fungovali ďalej. Ako, to Vám ukážeme u nás. Objednať…
  • Relaxačné techniky – Okrem autogénneho tréningu psychológovia používajú na relaxáciu klienta rôzne relaxačné techniky. Ktoré z nich a ako môžete používať bezpečne aj doma Vám ukáže u nás náš tím psychológov psychoterapeutov. Objednať…